Hola, soy Yes 💜

No siempre tuve una buena relación con la comida.

Cuando era adolescente, como muchas, empecé a creer que comer menos era sinónimo de estar bien. Pasé por temporadas de contar cada caloría, de sentir culpa por un pan dulce, de castigarme con ejercicio después de una comida familiar. Me veía al espejo y siempre sentía que faltaba algo.

Fue justo en ese momento cuando decidí estudiar nutrición. Pensaba que si aprendía todo sobre los alimentos, podría "controlar" mi cuerpo. Pero pasó algo que no esperaba: la carrera me abrió los ojos.

Aprendí que nutrir tu cuerpo no es restringirlo. Que la comida no es tu enemiga. Que puedes comer tacos, disfrutar una cena con amigas y aun así estar saludable. Que lo que necesitamos no es otra dieta — es información real, acompañamiento y mucha compasión.

Me recibí como Licenciada en Nutrición y empecé a atender pacientes. Al principio eran consultas individuales, una a una. Pero me di cuenta de que muchas de mis pacientes enfrentaban los mismos retos: no sabían qué comer, se sentían solas en el proceso y les faltaba motivación para seguir.

Así nació Equilibrio, mi reto grupal. Lo creé para que nadie tuviera que hacer el camino sola. Para que hubiera comunidad, apoyo y guía real — no otro PDF genérico que termina olvidado en el celular.

Hoy, más de 2,000 personas han pasado por mis programas. Tengo pacientes en México, Estados Unidos, Canadá y más. Mi comunidad en Instagram creció a más de 110,000 personas increíbles que buscan lo mismo que tú: una alimentación que nutra sin sufrir.

Cada menú que diseño, cada mensaje que respondo en WhatsApp, cada recurso que creo — lo hago pensando en esa chica que fui: la que solo necesitaba a alguien que le dijera "oye, sí puedes, y no tienes que hacerlo sola".

Si llegaste hasta aquí, me da mucho gusto. Porque esa persona ahora puedo ser yo para ti.